Quieres saber ¿cuáles son las razones para que tengas la presión alta o hipertensión, al menos las más frecuentes? Es decir ¿qué hago en mi vida diaria, que podría provocar el tener la presión alta? ¿Por qué necesito saber estas razones? Pues bueno, al conocer las razones que causan un aumento en la presión dentro de tus arterias, puedes aprender a evitarlas. De esa manera descontar el desarrollo de este problema, que puede complicarse al punto de afectar tu salud a largo plazo, incluso que puedas tener consecuencias hasta el último de tus días.

Hay factores de riesgo que puedes controlar y hay otros que no. Por ejemplo la edad, la raza, la genética están entre los que no puedes controlar y entre los controlables tienes el peso, la actividad física o ejercicio, el fumar, tu alimentación, el consumo de sal, bebidas alcohólicas y el estrés o tu salud mental.

La idea es que te informes, aprendas que puede pasarte y porque, para luego pasar a temas que complementan la información de este episodio, que es el segundo de cuatro.

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